我國各地都有不同的腊味美食，而旅遊的合蒸人也會到了一個地方後選擇去品嚐當地有名的小吃 ，臘味合蒸是个地哪個地方的菜呢？這道菜來自於湖南，算是腊味一種湘菜了，從名字上可以看出與臘肉有關，合蒸含有豐富的个地營養物質 
，很多人對此十分喜愛
。腊味當然，合蒸醃製的个地食物可以做出各種不同的美食
，深受人們的腊味喜愛。

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臘味合蒸是哪個地方的菜

臘味合蒸是湖南的一道漢族傳統名菜，屬於湘菜。个地

臘味合蒸的腊味營養價值

臘味合蒸這道菜從名字我們就可以知道
，這道菜是合蒸將各種臘肉放在一起蒸熟而成的 。這裏選用的个地臘肉主要有三種，一種是臘豬肉、一種是臘雞肉
，還有一種是臘魚肉，都是我們生活中比較常見的臘肉種類 。

臘豬肉
：臘豬肉一般是用帶皮的五花肉醃製而成的
，裏麵含有大量的磷
、鉀、鈉 ，還有蛋白質  、脂肪
、碳水化合物等營養成分，具有很好的消食、開胃、驅寒的作用 。

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臘雞肉：具有溫中益氣、補虛益智的作用 。

臘魚肉 ：一般選用的是鯉魚 ，個頭大  、肉多、刺少
，具有和脾養肺、平肝補血的作用。

將這三種臘肉放在一起蒸熟，再加上辣椒、豆豉
、蔥末等調味品 ，簡直香氣撲鼻，讓人聞著就已經垂涎欲滴了。不過臘肉本身比較鹹 
，而且還含有亞硝酸鹽 ，所以最好是食用適量即可 。

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臘味合蒸的做法

材料
：

臘豬肉200克、臘雞肉200克、臘魚肉200克，豆豉15粒 、幹辣椒1枚
、紅尖椒粒少許 、蔥末少許、料酒15毫升

做法：

1、將準備好的臘豬肉 、臘雞肉
、臘魚肉放入盆中 ，倒入足量的溫水清洗幹淨表麵的灰塵。

2 、將清洗幹淨的臘肉放入鍋中 ，蓋上鍋蓋，隔水大火蒸15分鍾
 。

3
、趁著蒸臘肉的時候，將幹辣椒和豆豉切碎
 。

4  、將蒸好的臘肉切成塊，撒上豆豉碎和幹辣椒碎。

5、倒入開水、料酒，移入蒸鍋大火隔水蒸1小時 ，出鍋後撒上新鮮紅尖椒粒和香蔥末即可。