牛肉我們平時經常吃的马肉，牛肉中的牛肉營養物質是非常豐富的
，食用之後對身體健康也很有好處，马肉不管是牛肉老年人還是孩子吃了之後都好，不過牛肉的马肉價格比較昂貴 ，很多不法的牛肉商販竟然用馬肉來代替牛肉
，所以我們平常在購買牛肉的马肉時候是一定要擦亮眼睛的，下麵介紹馬肉和牛肉的牛肉區別。

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馬肉與牛肉的區別

從色澤上來看 ，牛肉是牛肉淡紅色
，馬肉是马肉深紅和蒼紅色。從肌細胞上來看 ，牛肉牛肉肌細胞比較纖細，马肉而馬肉能明顯看到像顆粒狀的牛肉物質。從肥嫩度上來看，马肉牛肉肉質很粗糙，而馬肉比較脆嫩
 ，沒有什麽韌性 。從肌肉的脂肪上來看，牛肉脂肪是白色的，馬肉脂肪是黃色。從味道上來看 ，牛肉有膻味，馬肉沒有特殊氣味。

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馬肉的營養價值 ：

1、馬肉裏有維生素等多種礦物質 ，還含有營養價值很高的蛋白質 ，這些有機元素，能很好的保護肝髒，對因營養不良引起的貧血有防範作用，有效提高人體免疫力 ，增強體質 ，老年人食用，還能防止動脈硬化等功能。

2、馬肉裏所含的脂肪 ，乍一看，還以為是我們平常食用的工業製作油
，這種優質的脂肪酸，它與眾不同 ，能很好的分解血管壁上的膽固醇，有效預防心腦血管硬化。

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馬肉的食用禁忌 ：

再好的食物，也要適當食用 ，馬肉亦是如此 ，在食用時 ，切忌不能和木耳
、蒼耳、瘦肉和生薑一同吃，出現任何不適  ，都是一件麻煩的事情 。

1、馬肉和木耳：這兩種混合在一起吃，會引發高燒，反胃嘔吐，對身體極其有傷害。

2
、馬肉和蒼耳
：兩種相克的食物合在一起吃
，使身體產生多種不良症狀，不利於人的身體。

3、馬肉和豬肉：放在一起吃 ，造成消化不良，使腸胃不適。

4、馬肉和生薑 ：馬肉通經活血，生薑除濕散寒 ，兩種搭在一起，不但起不了效果，反之 ，讓人體的營養物質得不到吸收 ，成而出現反作用
。