孕婦們在懷孕期間就應該要注意補鈣，孕妇這是钙片个月很重要的事情，隻有這樣才可以讓自己身體當中有補充的孕妇營養物質，如果缺少鈣質就會對孕婦們的钙片个月身體有所影響 ，最關鍵的孕妇就會導致胎兒在腹中的成長發育都受到一定的影響，甚至是钙片个月會讓孕婦們經常的會感受到腰酸背痛的情況 ，這一點必須要去注意
。孕妇

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作用功效

1、钙片个月促進青少年骨骼生長發育 。孕妇

2、钙片个月防治骨質疏鬆、孕妇骨折
、钙片个月腰酸背痛 、孕妇抽筋、钙片个月駝背、孕妇高血壓、齲齒、失眠 、痛經 、心

悸、情緒不穩定等症狀
，適合中老年人，絕經期前後婦女。

3 、調解心髒節律  ，有助於維持正常的血液凝固 ，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能

4 、預防因缺鈣引起的高血壓 、冠心病 、腫瘤等各種疾病

5、預防兒童佝僂病 、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋 、腰背酸痛等有明顯改善作用。

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適用人群

1 、處在生長發育期的青少年；

2、由於缺鈣而導致骨質疏鬆 、抽筋 、腰酸背痛的婦女和中老年人；

3 、孕婦 、母乳喂養的人群。

4、骨折修養中人 。

5、更年期、痛經者、神經衰弱、神經性偏頭疼等人士。

6、需要防止骨質疏鬆，骨軟化 
 ，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士 。

注意事項

1 、本品不能代替藥物 。

2.鈣片與菠菜不可同時吃
。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱 ，不僅阻礙人體對鈣的吸收  ，而且還容易形成結石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下 。小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應盡量避免食用菠菜 、青椒、香菜等含草酸較多的食物。

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其副作用

1.噯氣 、便秘。

2.過量服用鈣片可發生高鈣血症：奶-堿綜合征，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全。

3.一般性的補鈣容易造成胃腸道出現不適,同時易出現便秘.

4.一般的鈣片添加維生素d,而長期攝入過多的維生素D,將引起高血鈣和高尿鈣,引發腎結石.

5.結石病患者
，特別是腎結石病患者不可長期大量服用鈣片 。